肾虚怎么治疗和调理

　　肾虚可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法改善，肾虚是肾脏精气阴阳不足引起的，患者可出现腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿、性功能减退等症状。

　　1、饮食调理

　　肾虚患者可以吃羊肉、韭菜、泥鳅等食物，这些食物具有温补肾阳的作用，对于肾虚有一定的辅助治疗作用。

　　2、运动调理

　　肾虚患者可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑、打太极拳等，这些运动可以增强体质，从而改善肾虚的症状。

　　3、药物调理

　　肾虚患者可以遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物进行调理，这些药物具有滋阴补肾、填精益髓的功效，对于肾虚引起的症状有一定的治疗作用。