如何缓解胸闷气短

　　出现气短胸闷的情况后，可以通过呼吸新鲜空气、增加饮水量、对症治疗疾病等多种方式进行改善和治疗。生活中很多人都有过胸闷气短的经历，很多时候是由常见的生理因素引起的，比如身体劳累、情绪紧张等，此外还有可能存在呼吸系统疾病、心脏疾病等，需要结合具体诱因采取不同的方法进行改善。那么，气短胸闷的缓解方法都有哪些呢？

　　1、呼吸新鲜空气：情绪过于紧张，或者长期处于相对密闭的环境中，都有可能引发气短胸闷的症状。这种情况下尽量能够及时开窗通风，保持室内空气流通，同时也可以转移到空气相对流动的场所，让身体能够快速呼吸到新鲜空气，之后胸闷气短的症状便会得到改善。与此同时还需要及时调整自我心态，尽量保持情绪平稳，也能有效改善身体不适的症状。

　　2、增加饮水量：出现胸闷气短的症状后，也要考虑可能是机体缺乏水分引起的。此时可以尝试多喝一些温开水，也可以选择饮用新鲜的果汁，比如西瓜汁、梨汁等，能够补充机体所需的水分和营养，从而来缓解胸闷气短的症状。

　　3、对症治疗疾病：持续出现胸闷气短的症状，则要考虑可能存在呼吸系统疾病，包括支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，患病期间可以应用扩张支气管内的药物进行治疗，比如舒利迭、信必可等。此外，出现心功能不全的情况下，可能会因为心力衰竭而引发胸闷气短的症状，需要应用强心以及扩张血管的药物进行治疗。

　　生活中受到多种不良因素的影响，都有可能引发胸闷气短的症状，大体可以分为生理性因素和病理性因素两种情况。在此期间首先需要合理调整作息，保证充足睡眠，并且适当放松身心来进行自我调节。如果症状持续存在，就需要入院通过详细检查来进行诊断和治疗。