焦虑症的症状有哪些

　　焦虑症，又称焦虑神经症，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为：无明确客观对象的紧张担忧、坐立不安和植物神经症状。

　　1、过度担心

　　广泛性焦虑症的特点是思维过度。如果你每周担心超过4天，持续半年，而且你的坏心情很痛苦，影响你的生活和工作，你可能会感到焦虑。

　　2、非理性的恐惧

　　恐惧症是一种焦虑症。有些人长期害怕，但没有害怕对象，可能是焦虑。

　　3、肌肉紧张

　　双手握拳，背部僵硬，下巴紧绷，焦虑的人往往全身肌肉僵硬。定期锻炼可以减轻压力。

　　4、反复倾诉

　　有些人遇到一件小事，反复和周围的每个人交谈，并伴有焦虑、紧张和其他症状。

　　5、睡眠质量下降

　　难以入睡或睡眠不稳定往往与焦虑有关。许多焦虑在睡觉前对某些事情胡思乱想，就像大脑“交通堵塞”一样，甚至在醒来后也很难平静下来。赣州看焦虑症的医院

　　6、重温伤害

　　研究表明，社交焦虑症往往有类似于创伤后应激障碍的重温伤害现象，比如反复在脑海中重现过去被嘲笑的画面。

　　7、惊恐发作

　　表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续数分钟，伴有呼吸困难、手脚麻木、出汗、头晕乏力等。

　　8、慢性消化不良

　　胃肠道对心理压力非常敏感，所以焦虑通常表现为身体症状。常见的肠易激综合征是胃绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

　　9、自我怀疑

　　有些人会反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗?”、“我是个有能力的人吗?”等等。这些问题往往不是一两句话就能回答的，也不是绝对的，但他们必须得到一个确切的答案，让自己很累。

　　10、怯场

　　有些人对社交网络有强烈的恐惧，甚至花很多时间思考即将到来的社交活动;在社交场合非常不舒服，不知道如何调整。这些症状使他们难以维持社会关系，工作或学习受挫。